桂圆肉、陈皮、红枣都属于中药材，三者一起的功效主要包括理气健脾、养血安神、燥湿化痰等，用药时需遵医嘱。
1.理气健脾：桂圆肉、陈皮、红枣都归脾经，一起用可以调节脾胃的气血运行，起到理气健脾的功效与作用，可以缓解脘腹胀满、食少吐泻、脾虚食少等不适症状。
2.养血安神：桂圆肉、红枣归心经，可有效地促进血液运行和津液的分泌，加上陈皮一起用能起到养血安神的作用，可以改善健忘失眠、妇人烦躁等不适。
3.燥湿化痰：桂圆肉、陈皮、红枣都性温，三者一起使用时具有燥湿化痰的功效，可用来缓解咳嗽痰多的不适症状。
除上述功效外，三者的功效还有补中益气、补益心脾等，如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，完善相关检查来明确病情，以免延误病情。日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡、营养丰富为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡、汉堡等。还可以适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
