一般不存在孕妇吃晚饭最佳时间的说法，但是建议在晚上的6到9点吃晚饭比较好。
胎儿生长和发育所需要的营养均来自母体，因此，孕妇在平时要做好饮食护理，做到均衡饮食，为胎儿的生长发育提供能量。但是孕妇吃晚饭一般不存在最佳的时间，通常建议孕妇在晚上的6到9点吃晚饭比较好，如果过早的吃晚饭，可能会导致孕妇在晚上出现饥饿感，从而影响孕妇的睡眠。如果孕妇吃晚饭的时间比较晚，可能会增加胃肠道的负担，出现腹痛、腹胀等不适症状，对机体的健康造成一定的损害。
建议孕妇在平时遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。也要定期到医院进行产检，关注胎儿的生长发育情况。
