夏天运动后出汗、发冷,可能是肾阳虚、气血不足、降温过快所致,患者需要对症治疗。具体分析如下:
1.肾阳虚:正常人夏季身体适当出汗后可以帮助散热,调节人体阴阳平衡。但肾阳虚患者体内的阳气不足,夏季出汗后容易出现身体发凉的现象,并伴随畏寒肢冷、乏力的症状。患者可在医生的指导下使用温阳补肾的中药进行调理,如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。日常生活中吃一些易消化、温补的食物,如黑豆、牛羊肉、核桃等。
2.气血不足:经常饮食不节、情绪波动大或者过度劳累,容易影响体内的气血运行,导致气血不足。气血虚弱者的体表得不到气的固护,无法收敛汗液,容易大量出汗。出汗量过多会带走体表温度,从而造成身体发冷。患者可在医生的指导下应用补气养血的药物进行调理,如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物。
3.降温过快:若患有感染性疾病,容易导致高热现象,机体散热能力差。在这种情况下服用退热药物,通常会导致体温下降,如果体温降低过快,便可能会造成身体冰凉。建议患者在医生指导下合理服用退热药物,避免过量用药。在运动后可喝些温开水,注意小口慢饮,补充身体流失的水分。