年轻人喘不上气来胸闷总想深呼吸一般是心理因素、哮喘、气胸、心肌炎、贫血等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。
1、心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力大等状态下，会导致植物神经功能紊乱，影响呼吸调节。心理压力使得身体的应激反应增强，呼吸频率和深度发生改变，常表现为频繁深呼吸、胸闷、气短等，可能在安静或特定情境下加重。建议患者谨遵医嘱，使用谷维素、B族维生素、逍遥丸等药物以缓解症状。同时，要注意心理调节，通过放松训练、心理咨询等方式改善心理状态。
2、哮喘：年轻人中哮喘较为常见，多由过敏、遗传等因素引起气道慢性炎症和高反应性。炎症导致气道狭窄，气体进出受限，引起胸闷、呼吸困难等症状，常伴有喘息、咳嗽等。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片等药物治疗。
3、气胸：多因肺部组织异常导致气体进入胸腔，破坏胸腔内的压力平衡，压迫肺组织，影响呼吸功能。可由外伤、肺部疾病等引发。患者常突然出现一侧胸痛、胸闷、喘不过气，严重时可伴有呼吸困难、发绀等。对于少量气胸，可观察等待自行吸收，必要时遵医嘱使用抗生素如头孢呋辛酯、氨茶碱、布洛芬等药物。大量气胸可能需要胸腔闭式引流等手术治疗。
4、心肌炎：病毒感染等原因引发心肌炎症，导致心肌功能受损，心脏泵血能力下降，影响全身血液循环和氧气供应，从而出现胸闷、气短、乏力等症状，常伴有心悸、心慌、发热等表现。治疗上需卧床休息，遵医嘱使用辅酶Q10、维生素C、黄芪口服液等药物，严重者可能需要住院进行更系统的治疗。
5、贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送能力下降，身体各器官缺氧，引起胸闷、气短、乏力等症状，常表现为面色苍白、头晕、心慌等。应根据贫血类型进行治疗，如缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁、B族维生素、叶酸等药物。
年轻人出现喘不上气来、胸闷总想深呼吸的症状可能是多种原因引起的，需要综合诊断。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往医院呼吸内科或相关科室进行详细检查，如心电图、胸部X光、肺功能检查、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，以促进身体健康。
