白茶有成茶满披白毫、汤色清淡、味鲜醇、有毫香的特点，有缓解神经紧张、保持视力、美容养颜等功效。
1.缓解神经紧张：白茶中所含的咖啡因，具有促进精神活力、缓解神经紧张、改善情绪的功效。
2.保持视力：白茶富含维生素A，被人体吸收后，便可促进视紫红质的合成，从而发挥一定的保护眼睛的功效。
3.美容养颜：白茶含有多种维生素、矿物质和氨基酸成分，对于促进皮肤细胞的代谢和修复细胞损伤具有显著的促进作用。
此外，还有降血压、消炎抑菌、调节血糖、利尿解毒的功效，但是要适量喝，且茶水的功效有限，出现身体不适后要及时就医。
