爬山时，心率的正常值范围一般在100-150次/分左右。
进行爬山运动的过程中，体内的新陈代谢和血液运行等基本功能会处于快速运转的状态，此时对心肌细胞会产生影响，容易出现左右心室跳动频率加快、气喘吁吁、口腔干燥、呼吸不顺等现象。这属于正常的生理情况。因为爬山运动会对病人心脏频率产生影响，此时心脏跳动频率会超过静息心率，大约在100-150次/分左右。
如果爬山运动过程中，患者自身心率低于100次/分或超过150次/分，说明心脏跳动频率已出现异常变化，建议先停止爬山运动，降低对心肌细胞造成的刺激。
