36岁记忆力减退、反应迟钝可能是神经衰弱、生活习惯不良、用脑过度等原因导致的，建议对症治疗。
1.神经衰弱：如果长期出现记忆力减退、反应迟钝的症状，还伴有睡眠障碍、易激惹、头部疼痛等症状，需要考虑为神经衰弱。建议进行心理治疗，比如支持心理治疗、放松疗法、音乐疗法等。
2.生活习惯不良：如果经常熬夜，还大量抽烟喝酒，可能会造成身体虚弱，从而导致记忆力减退、反应迟钝。建议改善生活习惯，按时作息，戒烟戒酒。
3.用脑过度：若长期处于高压环境中，工作压力非常大，也可能会导致记忆力减退、反应迟钝。建议劳逸结合，适当进行爬山、游泳、跑步等体育锻炼，避免长期加班，给自己过大的压力。
