闻康健康

通常情况下，水煮青菜是有营养的，能够补充身体中的营养，还有助于消化和吸收。具体分析如下：
水煮青菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，吃了以后能够补充身体所需要的营养物质，同时也能够增强身体抵抗力，因此水煮青菜通常是有营养的，且水煮菜的热量相对较低，吃了以后还能够促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收，对身体有一定的益处。
但是水煮青菜的营养物质可能会流失，且长期单一的吃水煮青菜，不吃其他食物，容易出现营养不良的情况，平时要养成荤素搭配的饮食习惯，有助于身体健康。