通常情况下，女性坐月子红糖水要喝五至七天左右，对身体有一定的好处。
红糖水含有葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素、氨基酸、纤维素等营养物质，具有补血、活血化瘀、补充能量等作用。红糖水中含有的叶酸和微量元素，女性坐月子适量喝红糖水，可以加速血液循环，增强机体的造血功能，扩充血容量，促进新陈代谢。而且女性产后通常会出现淤血，女性坐月子适量喝红糖水可以使子宫收缩，促进体内恶露排出，起到暖宫暖胃的作用。但是喝过多的红糖水，会延长恶露持续的时间，因此，女性坐月子红糖水通常要喝五至七天左右。
需要注意的是，女性坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，注意休息，保持个人卫生，避免感染。
