睡觉了还是很困、很累可能是睡眠质量差、气血不足、肝郁脾虚、湿邪困阻、心肾不交等原因所致，建议及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择合适的方式进行处理。
1、睡眠质量差：环境嘈杂、心理压力大等因素可能导致睡眠质量差。虽然睡眠时间足够，但睡眠深度不够，身体未能得到充分休息，所以会感到困累，可能伴有多梦、易醒等症状。应改善睡眠环境，保持安静、舒适。调整心态，缓解压力。可在睡前进行放松活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
2、气血不足：饮食不规律、过度劳累等可引起气血不足。气血虚弱，不能濡养身体，会出现困倦、乏力等症状，可能伴有面色苍白、头晕、心悸等症状。可在医生的指导下服用八珍益母丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物补益气血。
3、肝郁脾虚：情绪不畅、饮食不节等因素可能导致肝郁脾虚。肝郁则气机不畅，脾虚则气血生化不足，从而使人感到困累，可能伴有胁肋胀痛、食欲不振、腹胀等症状。可在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、健脾丸等药物疏肝健脾。
4、湿邪困阻：居住环境潮湿、饮食过于油腻等可能使湿邪侵入体内。湿邪困阻，阳气不能升发，会出现困倦、乏力等症状，可能伴有身体沉重、舌苔厚腻等症状。可遵医嘱通过艾灸、拔罐等中医理疗方法祛湿，也可服用藿香正气软胶囊、参苓白术散、二陈丸等药物来健脾祛湿。
5、心肾不交：劳心过度、久病体虚等因素可能导致心肾不交。心肾阴阳失调，水火不济，会出现失眠、困倦、乏力等症状。可在医生的指导下服用天王补心丹、六味地黄丸等药物交通心肾。
此外，要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上要注意营养均衡，避免食用过多油腻、辛辣食物。
