下面一般指外阴。外阴是女性生殖器官的一部分，具有复杂的生理结构和功能。外阴毛里面长了一个痘痘，可能是毛囊炎、外阴炎、皮脂腺囊肿、生殖器疱疹、梅毒等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症处理。
1.毛囊炎：毛囊受到细菌感染，引发毛囊炎，形成痘痘，可能伴有红肿、疼痛的症状。应保持外阴清洁干燥，穿着透气的内裤，可在医生的指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗，能够杀菌消炎。
2.外阴炎：外阴皮肤或黏膜的炎症，导致痘痘产生，可能伴有红肿、疼痛的症状，还可能会出现外阴瘙痒、灼热感。要注意个人卫生，可在医生的指导下使用复方黄柏洗液、洁尔阴洗液、克霉唑乳膏等药物治疗，能够缓解炎症。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管堵塞，形成皮脂腺囊肿，表现为痘痘，通常无明显症状，感染时可能伴有红肿、疼痛的情况，还可能会有脓液流出。较小的囊肿可观察，较大或感染的囊肿需手术切除。感染时可在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等药物抗感染治疗。
4.生殖器疱疹：病毒感染引起生殖器疱疹，出现痘痘样皮损，可能伴有红肿、疼痛的症状，还往往有疼痛、水疱。需要抗病毒治疗，建议遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏、膦甲酸钠乳膏等药物治疗。
5.梅毒：梅毒螺旋体感染导致梅毒，在外阴形成硬下疳，表现为痘痘，可能伴有红肿、疼痛的症状，还可能有淋巴结肿大。需要进行规范的驱梅治疗，可在医生的指导下使用注射用苄星青霉素、注射用普鲁卡因青霉素、注射用头孢曲松钠等药物治疗。
日常生活中，要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、橙子、青菜；适量进行运动，如慢跑、瑜伽；勤换内裤，保持外阴清洁。如果痘痘持续不消退或症状加重，应及时就医。
