督灸是在人体督脉上进行隔物艾灸的疗法，具有温阳散寒、通经活络、调节免疫、扶正祛邪、强腰益肾等好处和功效。
1、温阳散寒：督脉为“阳脉之海”，督灸作用于督脉，可激发人体阳气。对于阳虚内寒之人，如畏寒肢冷、小腹冷痛、宫寒不孕等，能温煦阳气，驱散寒邪，使身体重新恢复温暖。
2、通经活络：督脉循行于脊柱正中，联络诸经。督灸可疏通督脉及相关经络，促进气血运行。对经络阻滞所致的颈肩腰腿痛、关节痹痛等，有活血通络、止痛的效果。
3、调节免疫：中医认为正气存内，邪不可干。督灸能振奋阳气，增强人体正气，提高免疫功能。适用于易感冒、过敏体质及久病体虚者，帮助抵御外邪侵袭，预防疾病发生。
4、扶正祛邪：通过艾灸的温热刺激和药物作用，可扶助正气，祛除体内的风、寒、湿等邪气。对于寒湿痹阻、正气不足所致的病症，有良好的调理作用，使机体恢复平衡。
5、强腰益肾：肾为先天之本，督脉与肾关系密切。督灸能直接作用于肾俞、命门等穴位，起到补肾强腰、填精益髓的功效，可改善腰膝酸软、耳鸣耳聋、性功能减退等肾虚症状。
督灸应在医生的指导下进行，切勿盲目自行使用，以免加重病情。
