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李子糖分高吗孕妇可以吃吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,李子糖分不是特别高,孕妇可以吃,但是要适量,具体分析如下:
李子属于一种比较常见的水果,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等营养成分。通常李子糖分不是特别高,孕妇适当地吃李子一般不会使血糖有明显地升高,而且还能及时补充身体所需营养,起到缓解水肿、大便干结等症状,因此,孕妇通常可以吃李子。但是李子性微凉,而且味道较酸,吃多了容易对胃肠造成一定刺激,出现恶心、胃痛等不适症状,所以要适量。
妊娠期间饮食要注意营养搭配合理,不要太过单一,孕妇尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,以免引起不良反应。
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