鼻子上总是很油还很红可以通过清洁控油、饮食调整、生活规律、使用护肤品和就医治疗等方法来改善。建议及时就医，谨遵医嘱。
1、清洁控油：选择温和的洁面产品，重点清洁鼻子部位，去除多余的油脂和污垢。可以早晚各清洁一次，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。清洁后可使用含有控油成分的爽肤水，帮助收缩毛孔和控制油脂分泌。
2、饮食调整：减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。保持饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食。同时，要注意多喝水，保持身体水分平衡。
3、生活规律：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜和过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅。不良的生活习惯和高压力状态会影响内分泌，从而加重皮肤出油和发红的问题。
4、使用护肤品：选择适合油性皮肤的护肤品，如清爽型的乳液或凝胶状的保湿产品。可以使用含有水杨酸、茶树精油等成分的护肤品，这些成分具有消炎、抗菌、控油的作用。但要注意选择正规产品，避免使用过于油腻或刺激性的护肤品。
5、就医治疗：如果鼻子上的油和红的问题比较严重，这是必要的选择。及时去医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能会开具外用药物，如抗生素药膏、维甲酸类药物等，或者进行一些治疗方法，如激光治疗、光动力治疗等。
在处理这个问题时，要综合考虑各种因素，养成良好的生活习惯和护肤习惯。同时，要有耐心和信心，坚持治疗和护理，才能有效改善皮肤状况。
