舌头白白的、厚厚的、有裂痕可能是脾虚湿盛、胃阴不足、气血两虚、湿热内蕴、阴虚火旺等因素所致，建议患者及时前往医院就诊检查，通过日常调理、中药治疗的方式进行调理。
1、脾虚湿盛：长期饮食不节、劳累过度、思虑过多等，可能损伤脾胃，出现脾失健运，水湿内停，反映在舌头发白变厚、有裂痕的情况，患者可能伴有食欲不振、腹胀、便溏等症状。调理方式主要是注意饮食规律，避免劳累和思虑过度。必要时患者可以服用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等药物。
2、胃阴不足：热病后期、过食辛辣燥热食物等，可能损耗胃阴，胃阴不足则不能濡养舌头，从而出现发白变厚、疼痛、有裂痕等表现。患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时可在医生指导下使用养胃舒胶囊、阴虚胃痛颗粒、参梅养胃颗粒等药物。
3、气血两虚：长期慢性失血、过度劳累、营养不良等，可能出现气血亏虚，舌头失于气血的濡养，进而出现舌头发白、变厚、有裂痕，还伴有头晕乏力、面色苍白、心悸失眠等症状。患者应当注意休息，加强营养，同时可遵医嘱服用归脾丸、八珍益母丸、十全大补丸等药物。
4、湿热内蕴：长期居住在潮湿环境、饮食不洁等，可能出现湿热内生，蕴结于脾胃，上蒸于舌，造成舌头的异常，通常还伴有口苦口臭、肢体困重、大便黏腻等症状。患者需要改善居住环境，注意饮食卫生，同时可按医嘱服用甘露消毒丹、龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物。
5、阴虚火旺：久病伤阴、房事不节、过服温燥之品等，可能出现阴虚火旺，虚火上炎，灼伤舌体，引起舌头出现不适症状，可能伴有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软等症状。患者要注意休息，避免劳累和熬夜，同时可在医生的指导下选用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物。
此外，患者要注意保持良好的生活习惯，饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于舌头状况的改善。
