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月子期间可以吃豌豆吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,月子期间,女性可以适量地吃豌豆,但是不可以过多地吃。具体分析如下:
豌豆含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养物质,月子期间,女性可以适量地吃豌豆,不仅能够为身体补充营养,促进身体的恢复,还可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用;但是月子期间,女性应该保证营养均衡,因此不可以过多地吃豌豆,以免影响其他食物的摄入,可能会造成营养物质摄入不均衡。同时在月子期间,女性应该注意休息,不要过度劳累,做好保暖工作,以免受凉。
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