闻康健康

通常情况下，晚上睡觉开个灯睡不好。具体情况分析如下：
晚上睡觉的时候，人体内会分泌褪黑素，具有改善睡眠质量、延缓衰老等作用，而褪黑素在有光亮的环境下会停止分泌，如果患者在晚上睡觉的时候开灯，可能会影响褪黑素的分泌，降低患者的睡眠质量，甚至会引起失眠，出现难以入睡、疲倦、乏力、头痛等不适症状。此外，睡觉开灯还可能会抑制生长激素的合成和分泌，从而影响身体的发育，所以晚上睡觉开个灯睡通常不好，建议患者睡觉时保持室内光线柔和。