一天吃了三个青团可能会发胖,可能不会发胖,通常与当日摄入总热量和消耗的热量有关。具体分析如下:
青团是以糯米粉、艾草等为主要原材料制成的小吃,可以补充身体所需营养。青团热量不算低,一天吃了三个青团是否会发胖,通常取决于当日摄入的总热量和消耗的热量是否平衡。如果一天吃了三个青团,而且还大量食用其他食物,并且运动量比较少,可能会造成当日摄入总热量大于消耗的热量,从而发胖。如果运动量比较大,当日摄入总热量可能会小于或者等于消耗的热量,通常不会发胖。
需要注意的是,青团比较难消化,过量吃可能会导致消化不良,出现腹痛、腹胀等症状,消化能力比较弱的人群应该少吃。