脚出汗严重到打湿袜子一般和剧烈运动、鞋袜不透气、遗传、湿疹、多汗症等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况，遵医嘱采取对应措施改善。
1.剧烈运动：在短时间内进行比较剧烈的运动，会加速体内汗液的分泌，导致脚部出汗严重到打湿袜子。这是正常的生理现象，一般不需要太过担心，休息一段时间后症状就会缓解。
2.鞋袜不透气：若穿的鞋子、袜子不合适，如透气性较差且较厚，会导致脚汗无法蒸发，容易在鞋子内大量积聚使袜子变湿。此时建议尽量穿透气性较好的鞋子和袜子，有利于汗液排出。
3.遗传：受遗传因素影响，家族或者父母有人脚部皮肤汗腺较丰富遗传给后代，也会出现脚底皮肤汗腺较发达的情况。在长期行走或者温度较高时，会有大量汗液分泌，袜子会变成湿的状态。
4.湿疹：由于自身免疫异常、遗传等因素引起，会导致患者的皮肤出现丘疹、瘙痒等症状，并影响毛孔正常排汗，从而出现脚出汗严重到打湿袜子的现象。患者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物进行治疗，同时保持脚部干燥。
5.多汗症：可引起交感神经兴奋，导致汗腺兴奋性增强，使患者稍微一运动后就会出现大量汗液，从而引起脚出汗严重到打湿袜子，还可有手足湿冷、发绀等表现。患者可以遵医嘱外用适量浓度的鞣酸溶液，也可使用苯巴比妥片等药物进行治疗，减少汗液的分泌。
：建议经常更换袜子并保持足部干燥通风，避免穿不透气的鞋子和长时间站立或行走。
