推荐在睡前进行百会穴按摩，一般没有最佳时间。
百会穴位于前额发际正中直上5寸，以其独特的功效能提神醒脑，适用于治疗眩晕、高血压、失眠、健忘及心悸等问题。患者可采用手指轻压，以拇指为支点，持续三至五分钟按摩，或双手搓热掌心至微热，然后用此温暖的掌心做顺时针或逆时针的揉按，该种方法有助于提升睡眠质量。然而，需谨慎对待百会穴，因其关联大脑核心，过度敲击可能对健康造成不利影响。
务必遵循医生的指导进行临床穴位按摩，以免按摩不对，对身体造成损害，影响病情的恢复。平时要多休息，多吃新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、生菜、番茄、苹果、葡萄、柚子、猕猴桃等。