鲫鱼的嘌呤含量通常不是很高,每100克鲫鱼中的嘌呤含量在130毫克左右,在同类鱼中属于含嘌呤量较低的鱼类。
鲫鱼中含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质,适量食用有助于补充营养,同时还能给身体提供能量,通常100克鲫鱼中的嘌呤含量在130毫克左右。嘌呤是人体细胞中的一种代谢化合物,能够通过食物摄入,转化为尿酸排出,保持体内嘌呤平衡。如果摄入大量的嘌呤,可能会导致机体代谢功能出现异常,严重时还会造成尿酸生成过多,如果不能及时排泄,容易引起高尿酸血症以及痛风。虽然鲫鱼的嘌呤含量不高,但不建议过量食用,以免刺激胃肠道,产生腹泻、腹痛等不适症状,不利于身体健康。