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黄瓜西红柿榨汁喝有什么好处

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

西红柿一般指番茄,通常情况下,黄瓜番茄榨汁喝有润肠通便、补充营养等好处,具体分析如下:
1.润肠通便:黄瓜和番茄本身含有一定的膳食纤维,适量喝可以帮助人体补充一定数量的膳食纤维,促进肠道的蠕动,有助于肠道内部的粪便及时排出体外,具有润肠通便的好处,还有助于降低便秘出现的可能性。
2.补充营养:黄瓜和番茄本身也含有一定的碳水化合物、维生素、矿物质等成分,可以及时补充人体进行生理活动所需的营养物质,降低营养不良的可能性,以免对正常的生活、工作产生影响。
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