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羊肝吃多了有什么坏处

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,羊肝吃多了有损伤肝脏、诱发动脉硬化等坏处,具体内容如下:
1.损伤肝脏:动物内脏是动物主要的解毒器官,一般来说,动物体内的毒素可以在肝脏中转化、结合、排泄,因此容易在肝脏中积累毒素和代谢物等有害物质,如果羊肝吃多了,会使身体吸收过多的有害物质,容易损伤肝脏。
2.诱发动脉硬化:羊肝含有大量的胆固醇,人体吸收过多胆固醇后,会让血管老化,还会增加血液粘稠度,这种情况下血栓、动脉硬化以及高脂血症的发病机率会明显增加。
需要注意的是,在日常生活中饮食应以清淡、易消化为主,不要吃辛辣、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢。
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