一般情况下，橙子在饭后吃比较好，饭后吃橙子可以帮助消化，避免出现肠胃不适的症状。
橙子具有中和开胃、祛风散热等功效，还具有一定的杀菌功效，橙子中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够美白皮肤、提升抵抗力、调节肠道功能、促进肠道蠕动。橙子中含有果酸，空腹的时候吃橙子可能会促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀等胃肠道不良反应。橙子在饭后吃比较好，因为橙子具有润肠通便的作用，可以帮助人体吸收以及消化食物。
需要注意的是，橙子不能一次性吃太多，因为橙子性寒，吃太多可能会加重人体胃肠道负担，会出现腹痛、腹泻、便溏等症状。
