脸上皮肤受损的修复办法包括使用修复类护肤品、敷用医用面膜、补充维生素、采用光电治疗、注意日常护理。
1、使用修复类护肤品：皮肤受损后，屏障功能减弱，选择含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的修复类护肤品很有帮助。神经酰胺能补充皮肤细胞间脂质，增强皮肤屏障；角鲨烷可在皮肤表面形成保护膜，减少水分流失；透明质酸能为皮肤补充水分，让皮肤保持水润。像含有这些成分的面霜、精华液等，按产品说明书要求，每日适量涂抹在脸部受损皮肤上，利于皮肤的自我修复。
2、敷用医用面膜：医用面膜成分相对单一且安全，有良好的保湿、舒缓和修复功效。比如透明质酸钠医用面膜，可快速为受损皮肤补充水分，缓解皮肤干燥、紧绷感；胶原蛋白医用面膜，能够为皮肤补充胶原蛋白，促进受损组织的修复；壳聚糖医用面膜，具有抗炎、修复的作用，可减轻皮肤炎症反应。可按照说明书建议的频次，敷完后轻轻按摩，促进精华吸收。
3、补充维生素：适当补充维生素对皮肤修复有益，维生素C有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，增强皮肤抵抗力，利于受损皮肤恢复，日常可多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，也可口服维生素C片；维生素E同样具备抗氧化性能，能保护皮肤细胞膜，减少自由基对皮肤的损伤，可通过食用坚果、橄榄油等获取，也可服用维生素E软胶囊；B族维生素参与皮肤新陈代谢，服用复合维生素B片有助于维持皮肤正常生理功能，加快修复进程。
4、采用光电治疗：若皮肤受损较为严重，像有明显的痘坑、瘢痕等情况，可考虑光电治疗。例如点阵激光，通过激光的光热作用刺激皮肤胶原蛋白再生，重塑皮肤结构；光子嫩肤，能改善皮肤的色泽、质地，促进皮肤细胞更新；射频治疗，刺激皮肤深层的胶原蛋白收缩和新生，达到修复皮肤、紧致肌肤的效果。不过光电治疗需在医美机构，由医生操作。
5、注意日常护理：避免使用刺激性强的化妆品、洗面奶等，用温水洗脸，减少对受损皮肤的刺激；外出做好防晒，防止紫外线进一步损伤皮肤，可选择戴遮阳帽、打遮阳伞以及涂抹温和的防晒霜等方式。
脸上皮肤受损在修复过程中，若出现红肿、瘙痒、疼痛加剧等异常情况，应立即停止正在使用的修复方法，及时就医，明确原因后再调整修复方案，不可盲目坚持，以免加重皮肤损伤。
