喝了补气血的中药又累又乏，可能是药物调整反应、用药不当、心理因素、生活方式不佳、原有疾病影响等原因引起的，建议及时就医诊治。
1.药物调整反应：补气血的中药服用后，身体可能处于调整适应阶段，暂时出现又累又乏的情况。这是因为身体在重新建立气血平衡。一般持续时间较短。治疗上，可先观察，注意休息。如症状持续，可考虑服用归脾丸、补中益气丸、十全大补丸等。
2.用药不当：可能是补气血的药方不适合个人体质，或者用药剂量过大。比如本身有气滞、痰湿等情况，单纯进补会导致气机不畅，从而出现乏力感。治疗需调整药方，先调理气滞、痰湿等问题。药物可选用逍遥丸、二陈丸、木香顺气丸等。
3.心理因素：心理压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能影响身体对药物的反应，出现疲劳感。需调节心理状态，必要时可配合服用解郁安神颗粒、柏子养心丸、朱砂安神丸等。
4.生活方式不佳：在服用中药期间，依然熬夜、过度劳累、缺乏运动等，影响了药效发挥，导致身体疲劳。需要改善生活方式，保证充足睡眠，适度运动。药物可选择黄芪颗粒、生脉饮、养血安神片等。
5.原有疾病影响：本身存在其他疾病，如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，服用补气血中药期间，原有疾病未得到有效控制，也会感到又累又乏。治疗应针对原发病进行，同时可配合服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等。
需注意，使用上述药物时要谨遵医嘱，及时就医，切勿自行用药，以免造成不良后果。
