由于具体情况不同，一般没有孕期补铁最好的时间段，在孕早期、孕中期、孕晚期补铁通常都比较好。
怀孕是胚胎、胎儿在女性体内生长发育的过程，该过程一般会持续280天，共计40周。在孕期内，孕妇身体对于营养元素的需求量通常会相对升高。如果需要补铁，选择在孕早期、孕中期或孕晚期进行都可以给身体提供一定量的铁，有助于预防或纠正缺铁的情况，一般都可以产生较好的效果。
需注意，孕妇应避免盲目补铁，应在医生指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物，平时可以适当地吃富含铁的食物，如菠菜、鸭血、猪血等。
处于孕期时，孕妇要均衡膳食搭配，要注意忌口高油、高糖的食物，如炸鸡、辣条、糖葫芦等，以免影响血脂、血糖。此外，孕妇要定期进行产检，以明确自身及胚胎、胎儿的情况。在该时期内，孕妇还要注意休息，不宜进行剧烈运动。孕妇平时要保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑。
