晚上宫缩频繁白天没事，可能是环境干扰、假性宫缩、先兆流产等原因导致的，需要根据实际情况处理。具体分析如下：
1、环境干扰：白天孕妇的注意力比较分散，对于腹部活动的敏感性不强，晚上外界的干扰因素较少，可能会感觉有宫缩，考虑与环境干扰有关，注意放松、提高睡眠质量即可。
2、假性宫缩：宫缩在晚上出现得比较频繁，可能是假性宫缩引起的，频率较低且不规律，一般发生在怀孕的中晚期，孕妇充分休息后，多数就会自行缓解。
3、先兆流产：如果怀孕后晚上容易宫缩，伴随腹部疼痛、阴道流血等症状，可能是先兆流产导致的。孕妇应在医生的指导下服用黄体酮胶囊、保胎灵胶囊等保胎的药物治疗。
除此之外，还可能是妊娠高血压导致的该症状，属于相对不常见的情况，建议孕妇及时去医院检查。
