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幼儿园大班的孩子每天需要多少钙

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陈瑶 副主任医师儿科学

三级甲等山东省立医院

幼儿园大班的孩子每天需要补充800到1000毫克的钙质,补充钙质可以促进孩子身体发育,保证身体机能正常运作。具体内容如下:
幼儿园大班的孩子一般是五到六岁,根据我国《中国居民膳食营养素参考摄入量》,通常情况下,四到十二岁的孩子,每天摄入需要到800到1000毫克的钙质。钙质可以从食物中摄取,也可以通过补充钙制剂摄取,还可以通过晒太阳补充钙质。生活中家长可以给孩子多吃富含钙质的食物,如大豆、花生、核桃、虾皮、紫菜等,还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、龙牡壮骨颗粒、乳酸钙片等药物补充钙质,生活中可以多带孩子进行户外活动,多晒太阳,适当运动,能够补充钙质,促进孩子身体发育。
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