怀孕通常是指妊娠。妊娠吐得厉害，通常是一个正常的生理反应，但如果孕吐状况过于严重，可能会对孕妇的身体和心理健康产生不良影响，此时通常可以通过情绪调节、饮食调整、适当锻炼、按摩内关穴、药物治疗等方式来缓解。
1、情绪调节：孕妇在妊娠期间可能会出现焦虑、易怒、抑郁等不正常的情绪反应，这些情绪可能会对孕吐产生不良影响，使其呕吐得更为严重。通常，建议孕妇维持一个稳定而积极的心态，可以考虑观赏轻松愉悦的影视作品或聆听音乐。在面临心理压力的情况下，向家人或朋友倾诉可以帮助舒缓情绪，并在一定程度上缓解孕吐的问题。
2、饮食调整：这是一种比较普遍的缓解措施，孕妇可以适量食用橙子、苹果、香蕉等水果，以及营养丰富、易于消化的汤品，减少重油、重盐等重口味食物的摄入。为了补充身体所需的营养并缓解孕妇呕吐的症状，建议在遵循科学饮食的前提下，适量摄取自己喜爱的食物，通常建议少食多餐。
3、适当锻炼：在妊娠期间，为了转移孕妇的注意力，建议进行适度的体育活动，如瑜伽和散步等温和的锻炼方式。确保有足够的睡眠不仅可以提高日间的心理健康，还有助于减轻孕妇的呕吐症状。
4、按摩内关穴：通过按摩内关穴，孕妇的呕吐症状可以得到缓解。每日按照手腕的上下方向对该穴位进行100次的按摩，持续不断的按摩，有助于有效地减轻孕妇的呕吐症状。
5、药物治疗：对于孕吐症状较为严重的孕妇，建议前往医院，并在医生的指导下使用药物进行治疗以达到缓解的效果。常见的药物包括维生素B6片和维生素C片等，但在服用这些药物时，必须严格按照医生的指导，绝对不能随便购买，以避免对自己和胎儿的健康带来不良影响。
孕妇在妊娠期间要注意休息，定期去医院产检，如有异常，及时就医处理。
