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不会睡觉是什么原因引起的

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宋观礼 副主任医师中医科

三级甲等中国中医科学院广安门医院

不会睡觉可能是不良睡眠习惯、外界刺激、肾虚等原因引起的。
1、不良睡眠习惯:若患者有熬夜玩手机的习惯,或是存在睡前进食、枕头过高等情况,都有可能会影响睡眠,导致患者出现失眠的情况。此时需要及时调整作息,睡前避免进食,注意选用高度合适的枕头。
2、外界刺激:如果患者睡觉时室内温度过高,或是窗外环境过于嘈杂,大脑受到外界刺激的影响,也可能会出现无法入睡的情况。此时需要及时调整室内的温度和湿度,还应适当关闭窗户,有利于隔绝外界的噪音。
3、肾虚:长期患病、先天禀赋不足等因素容易诱发肾虚,导致患者出现腰酸腿软、盗汗、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗肾阴虚,或是遵医嘱服用五子衍宗丸、颐和春胶囊等药物治疗肾阳虚。
除上述原因外,还有可能是其他因素导致的,例如气血两亏、焦虑症、抑郁症等,需要尽快就医,并进行合理的治疗。
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