做梦是指人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，如果患者睡眠时不做梦，也是正常的。
人在睡眠时，大脑神经细胞处于抑制状态，但有时患者的大脑神经细胞未完全得到抑制，大脑皮层内还有少数神经细胞处于兴奋的状态，此时这些活跃的细胞失去了大脑皮层的控制和调节，人大脑记忆中某些片段也会活跃起来，进而就会出现梦境，部分人还会出现说梦话或者发生梦游的情况。但如果人睡眠时大脑神经细胞完全被抑制，处于休息的状态，就不会做梦。因此，不做梦是比较正常的，不用过于担心。在日常生活中，应保持积极乐观的心态，避免情绪起伏过大，避免过度紧张或者焦虑。睡前尽量不要喝浓茶或者咖啡，也不要做剧烈运动，否则会使大脑不能得到充分的休息，导致神经细胞过度兴奋，出现入睡困难、失眠等情况，进而会导致睡眠不足，严重时还会引起神经衰弱、植物神经紊乱等疾病。人在睡前可以喝一杯热牛奶，或者用温热水泡脚，可以起到安神的作用，有利于促进睡眠。
综上所述，人在睡眠时，无论做梦还是不做梦都是正常的，不用因此而感到焦虑、伤心，养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠即可。
