闻康健康

卵泡质量主要看卵泡的大小，一般可以通过B超检查来判断卵泡的质量高低。
一般情况下，正常卵泡的大小在16到25mm，如果卵泡的大小不在这个范围内，说明卵泡的发育出现了异常，可能会影响后续的排卵。因此建议女性定期进行B超检查，观察卵泡的发育情况，如果出现异常，要及时采取相关的措施进行改善。建议平时在饮食上可以多吃一些豆制品、蜂蜜、蜂王浆等含有植物雌激素的食物，对卵泡的生长和发育有一定的帮助。同时也要注意休息，保持足够的睡眠，避免过度劳累。