闻康健康

通常情况下，黑茶减肥效果是比较好的，但减肥时还应配合控制饮食以及运动。具体情况分析如下：
黑茶属于发酵茶，含有丰富的蛋白质、咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等营养物质，有降血糖、降血压、促进消化等作用，黑茶减肥效果通常是比较好的，因为黑茶在发酵的过程中，通常会产生大量的益生菌，适量喝黑茶可以防止脂肪的堆积，还可以促进体内脂肪的加速分解，比较适合减肥的人群。
黑茶通常只能辅助减肥，如果想要减肥效果更明显，建议平时还要控制饮食，每天可以做一些有氧运动，如跳绳、跑步、游泳等。