例假指月经。来月经时头痛，可能由多种原因引起，包括经期反应、贫血、激素紊乱、情绪因素、着凉等，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗。
1、经期反应：月经期间，女性体内的雌激素水平会发生变化，这种变化可能导致血管扩张和收缩功能紊乱，从而引发头痛。这属于正常的生理反应。治疗方法包括适当休息、喝热水、参加户外锻炼等，以缓解头痛症状。
2、贫血：部分女性在月经期间由于经血量较多，可能导致体内血液减少，进而引发贫血，造成头部供氧和供血不足，出现头痛。治疗方法包括在医生指导下服用补血药物，如八珍丸、益气养血口服液等，同时注意饮食调理，多吃富含铁质的食物。
3、激素紊乱：月经来潮时，雌激素和孕激素的波动可能影响血管功能，导致头痛。这种情况下，头痛通常在月经过后会有所缓解。若症状严重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等，以缓解疼痛。
4、情绪因素：月经期间，女性可能因情绪波动、紧张或压力增大而导致交感神经兴奋，引起头部血管扩张，从而引发头痛。治疗方法包括稳定情绪、保持良好的心态、适当休息和进行放松活动，如听音乐、做瑜伽等。
5、着凉：月经期间，女性身体相对虚弱，若保暖不当，易受冷空气刺激，导致局部血管收缩，血液循环不畅，引发头痛。治疗方法包括注意保暖、使用热水袋或热毛巾热敷头部和腹部，以促进血液循环，缓解头痛。
综上所述，来月经时头痛的原因多种多样，需根据具体情况进行针对性治疗。若头痛症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定更详细的治疗方案，用药谨遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和心态，对缓解头痛症状也有积极作用。
