感冒一般指上呼吸道感染。过度劳累、无氧代谢、炎症刺激、病毒毒素、腰肌劳损等都会导致上呼吸道感染引起腰酸痛，需要及时就医检查，对症处理。
1、过度劳累：上呼吸道感染后睡眠不足，身体过度劳累，没有充分的休息好，容易引起熬夜全身发麻、头晕、腰酸痛。患者应该规律作息，保证睡眠充足，多休息。
2、无氧代谢：上呼吸道感染发热的时候，身体的肌肉会进行无氧呼吸，造成乳酸堆积，造成肌肉疼痛，同时还会有腰酸的感觉，建议适当热敷。
3、炎症刺激：上呼吸道感染会导致身体分泌大量炎症因子，在炎症刺激下，可出现全身炎症反应，如头痛、腰痛等，要积极治疗原发疾病。
4、病毒毒素：上呼吸道感染是由病毒引起的，人体受到病毒毒素的影响后，也会有腰酸背痛的表现，需要及时进行抗病毒治疗，比如遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、四季抗病毒合剂等药物。
5、腰肌劳损：当上呼吸道感染同时伴发腰肌劳损的时候，除了会感觉到腰酸背痛之外，还会伴有腰部活动的限制。建议患者遵医嘱服用止痛的药物治疗，比如腰痛宁胶囊、盘龙七片等。
另外，在治疗的过程中，尽量不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，可以减少对炎症的刺激，使不适症状更加严重。
