闻康健康

通常情况下，牛油果可以帮助减肥，但是还要配合饮食控制和运动。
牛油果是一种水果，含有消化酵素、不饱和脂肪酸、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质。一般牛油果可以帮助减肥，能够在一定程度上增强饱腹感，其中的消化酵素可以促进脂肪分解，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有利于毒素排出，对减肥都有一定的帮助。
但是牛油果不是药物，不能单独依靠牛油果减肥，还要配合饮食控制，以及跑步、打球、游泳、瑜伽等运动，科学、健康的减肥。