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轻断食减肥法对身体有什么影响?

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

轻断食减肥法是指通过少量断食进行减肥的方法。轻断食减肥法对身体的影响常常表现为引起低血压、消化功能紊乱、体重反弹等,具体分析如下:
1.引起低血压:使用轻断食减肥法的患者,由于长期处于饥饿状态,身体无法从食物中获取足够的营养,这容易对患者的血液循环产生影响,使血液循环速度加快,从而引起低血压的现象。
2.消化功能紊乱:长期使用轻断食减肥法,容易使患者的胃肠道陷入停滞的状态,影响人体的消化功能,导致消化功能紊乱,出现大便干燥、腹痛、便秘等症状。
3.体重反弹:部分体重过高的患者,在骤然停食之后,会出现较为严重的后遗症,对食物的渴望会大大增加。如果患者不能长期坚持,就容易出现暴饮暴食的现象,进而造成体重反弹。
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