通常情况下，肉松含糖量比较高，建议平时要适量吃，不建议糖尿病人吃。
肉松是比较常见的小吃，是将牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等肉类除去水分后得到，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、维生素A等成分。具有健脾开胃、增强免疫力的作用。需要注意的是，在制作肉松的过程中，会加入大量的白砂糖，因此肉松的含糖量比较高。不建议平时吃过多的肉松，以免脂肪堆积，出现肥胖的情况。也不建议糖尿病患者吃肉松，以免影响血糖的控制，加重病情。
建议平时保持清淡饮食，避免进太多辛辣刺激的食物，以免影响机体的健康。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
