一般情况下，半夜突然惊醒可能由外界因素、过度疲劳、失眠等引起的。具体治疗方法建议在医生的指导下进行。具体分析如下：
1.外界因素：如果外界突然传来巨响，如打雷，就会导致人们从睡眠中惊醒，这主要是由于外部声源的刺激引起的，与外界噪音的影响有关。这属于正常情况，无需特殊治疗。
2.过度疲劳：患者因在白天劳累过度，身体负荷过重，此时在睡眠过程中就很容易引起睡眠障碍。若劳累后身体处于神经兴奋状态，不能完全放松，就会容易惊醒。建议患者注意劳逸结合，适当放松。
3.失眠：若患者白天睡觉睡得过多，或午休时间过长，就会造成睡眠不容易加深，且睡眠的时间不需要太长，因此常在半夜突然惊醒。建议患者调整作息，提高睡眠质量。
