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清肺的食物有哪些

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刘尧 副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,清肺的食物通常有蜂蜜、无花果、梨等。具体分析如下:
1.蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖、氨基酸等营养物质,具有止咳、化痰等功效,适量吃蜂蜜能够起到润肺、清肺等作用。
2.无花果:无花果中含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、维生素等营养物质,具有润肠、利便、清痰等功效,适量吃无花果可以起到一定的清肺的作用,从而有效改善咳嗽、咳痰的症状。
3.梨:梨中富含苹果酸、维生素、天门冬素、钾、纤维素等营养物质,具有滋阴润肺、止咳等功效,适量吃梨能够起到润肺清燥、生津、止渴等作用,还能润肺、养胃,有利于身体健康。
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