十点睡觉应该是指的22点睡觉。通常情况下，11岁孩子正常的睡眠时间是20-22点，而11岁孩子22点睡觉算晚。具体情况如下：
正常情况下，11岁孩子的睡眠时间是20-22点，由于往往不能在22点准时入睡，进入睡眠状态可能还需要半个小时左右的时间，所以实际睡眠时间为22点以后。如果超过22点未进入睡眠状态，可能会影响到生长激素分泌，如果缺乏生长激素，会影响到孩子生长发育，导致孩子身材矮小。同时如果22点以后还不睡，还容易影响到孩子的智力。所以11岁孩子22点睡觉算晚。
家长一定要督促孩子早睡早起，不能让孩子熬夜，要保证孩子的睡眠时间超过8小时，不然第二天孩子的精力不能集中，不利于学习。
