牙齿黑了，通常不可以抠下来。
牙齿黑了，主要表现为牙齿的异常颜色改变。根据病因的不同，又可分为内源性和外源性两类，其中外源性因素有色素沉积、牙石、牙垢附着等。内源性因素指的是由于受到牙釉质发育不全、龋病、牙龈炎等原因的影响，导致患者牙内部结构包括釉质、牙本质等均发生颜色改变，伴有牙发育异常。
抠牙会刺激牙龈，可能会导致牙龈萎缩，牙齿逐渐位移，牙缝就会变大，造成牙体松动。不正确的抠牙行为还可能会导致牙龈损伤，造成出血和感染，还可能会引发口腔疾病，出现口臭和疼痛感。所以患者出现牙齿黑时，建议及时入院完善相关的检查项目，明确病因后，遵医嘱进行治疗，避免擅自抠牙导致病情加重。
患者在日常生活中，要注意饮食健康，避免经常吃甜食，还需要加强口腔的清洁，避免食物残渣沉积在牙齿内。还需要保持均衡饮食，适当进行运动，保证充足的睡眠时间，以及愉快的心情，增强抵抗力，保证食物与水源的清洁，定期入院进行口腔检查。
