散光300度以上算高，属于高度散光，比较影响身体健康和日常生活，需要及时治疗。
散光是一种眼睛屈光不正常表现，由于角膜、晶状体等屈光结构出现异常引起的，可能与外伤、眼科手术、先天发育不良、遗传等因素有关，常见症状是视力下降、视疲劳、眼痛、流泪、头痛等。
散光一般分为轻度、中度、高度，通常50-100度之间被称为轻度散光，而中度散光是100-200度之间，300度以上则属于高度散光，所以散光300度以上算是比较高的。高度散光的患者可能会出现头痛、眼酸、视觉疲劳、视物模糊、视力下降等症状，需要积极治疗。建议患者及时前往医院，可通过角膜接触镜、框架眼镜等方式提高视力，或是在医生的帮助下通过准分子激光手术、飞秒激光手术等屈光手术进行治疗。
患者可以前往医院通过视力检查、眼底检查等方式来明确散光程度，并进行针对性治疗。同时患者应早睡早起，保持充足的睡眠，避免长时间使用电子产品，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。