闻康健康

一般情况下，吃的维生素E可以直接涂在脸上，但是要适量，具体分析如下：
维生素E是抗氧化剂之一，不仅可以口服，也可以直接涂在脸上，适量涂后不仅能够增加皮肤的弹性，而且还能够改善皮肤血液循环，同时也不会对皮肤造成伤害，但涂大量的维生素E可能会导致毛孔堵塞，从而引起毛囊炎、痤疮等情况，因此，吃的维生素E通常可以适量地直接涂在脸上。
此外，不宜长期用维生素E涂脸，以免对皮肤产生依赖性，平时应做好皮肤的护理工作。