一热一运动脸就通红可能是皮肤敏感、胆碱能性荨麻疹、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、系统性红斑狼疮等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、皮肤敏感：皮肤敏感是由于皮肤屏障功能受损，对外界刺激的耐受性降低。当遇热或运动时，面部血管扩张反应加剧，可能伴有轻微刺痛、瘙痒、皮肤紧绷等症状。患者可在医生指导下使用人表皮生长因子凝胶、维生素E软胶囊等药物。
2、胆碱能性荨麻疹：胆碱能性荨麻疹是由于运动、受热等使躯体深部温度上升，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞引发，会导致面部皮肤出现局限性风团、红晕，可能还会有烧灼感、麻刺感等症状。患者可以在医生的指导下服用富马酸酮替芬片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物。
3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是皮脂腺分泌功能亢进导致。遇热和运动后，炎症反应加重，面部泛红，可能会出现皮肤油腻、脱屑、有淡黄色痂等症状。患者可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。
4、玫瑰痤疮：玫瑰痤疮与遗传、神经血管调节功能异常等有关。热刺激和运动可使面部血管舒缩功能失调，出现脸红，可能伴有丘疹、脓疱、皮肤干燥等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏、盐酸克林霉素凝胶等药物进行治疗。
5、系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，热和运动等刺激可诱发病情活动。免疫系统攻击自身组织，导致面部血管异常扩张，可能伴有口腔溃疡、关节疼痛、脱发等症状。患者可在医生指导下使用硫酸羟氯喹片、环孢素软胶囊、泼尼松片等药物。
患者平时要注意避免长时间处于高温环境，运动强度要循序渐进。同时，注意皮肤的清洁，但不要过度清洁，防止破坏皮肤屏障。饮食方面，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入，这对缓解脸部通红的症状有一定帮助。
