产褥期全身骨头酸痛可能是产后劳累、激素水平变化、缺钙、产褥期感染、姿势不当等情况导致,若出现这种情况应及时就医,遵医嘱用药。
1、产后劳累:分娩过程消耗大量体力,产后又要照顾宝宝,长期劳累会使身体肌肉疲劳,进而引起骨头酸痛。产妇要注意休息,可寻求家人帮助分担照顾宝宝的任务,保证充足睡眠。
2、激素水平变化:孕期体内激素会使关节韧带松弛,产后激素水平逐渐恢复正常,但关节韧带等的恢复需要时间,期间可能出现骨头酸痛。一般可通过适当休息缓解,若疼痛明显,患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。
3、缺钙:产后哺乳会使母体钙流失增加,如果钙摄入不足,易引起骨质疏松,导致骨头酸痛。产妇可在医生指导下使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙咀嚼片、乳酸钙颗粒,并多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
4、产褥期感染:如果在产褥期发生感染,如盆腔炎、子宫内膜炎等,炎症刺激可能引起全身酸痛,同时可能伴有发热、恶露异常等症状。患者应该遵医嘱使用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素片控制感染。
5、姿势不当:产后长时间保持固定姿势喂奶、抱宝宝等,会增加骨骼肌肉的负担,引起酸痛。要注意调整姿势,避免长时间同一姿势,也可适当进行局部热敷。
平时要注意观察骨头酸痛的程度、是否伴有发热、恶露变化等其他异常情况。保持室内温暖、舒适,避免受寒。适当进行一些简单的产后康复锻炼,但要避免过度劳累。如果骨头酸痛持续不缓解或加重,应及时就医。加强营养,保持饮食均衡,促进身体恢复。