对于不排卵的患者，通过摄入黑芝麻、豆制品、蛋白质食物、谷类食物及坚果类食物，可作为辅助性的调理手段。
1.黑芝麻：黑芝麻富含特定雌激素成分，能为机体提供所需雌激素及营养，促进卵子成熟与释放，进而辅助提升不排卵状况。此外，黑芝麻还含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对女性生殖系统的健康有益。
2.豆制品：豆制品，如豆皮、豆腐及豆浆，富含天然植物雌激素，能有效促进卵泡成熟与发育，进而提升排卵效率及提高受孕可能性。其中的大豆异黄酮，还具有抗氧化和调节内分泌的功能。
3.蛋白质食物：蛋白质来源，如鱼汤、鸡蛋及牛奶，不仅为身体提供必需的蛋白质，还能促进卵泡生长，辅助改善及调节不排卵的症状。蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，对于生殖系统的正常功能维持起着关键作用。
4.谷类食物：谷类食物，如燕麦、糙米等，富含B族维生素和膳食纤维。B族维生素有助于调节激素水平，促进排卵。膳食纤维可以维持肠道健康，帮助身体排出毒素。
5.坚果类食物：坚果类食物，如杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸、维生素E和锌等营养成分。此类成分有助于提高卵子质量，改善卵巢功能，对不排卵的调理有一定的帮助。
食物仅能辅助调理而没有直接促进排卵的作用，不排卵的患者应立即就医，并遵循医生指导使用促排卵药物，如枸橼酸氯米芬胶囊或来曲唑片。
