手指被砸到导致淤血胀痛时，消肿的方法包括冷敷与热敷、抬高手指、药物治疗、保护受伤手指、注意休息与饮食等。
1.冷敷与热敷：在受伤初期，立即采用冷敷的方法，可以用冰块或冷毛巾包裹在干净的布中，轻轻敷在受伤的手指上。冷敷有助于收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。在受伤后一段时间，当疼痛和肿胀有所缓解时，可以采用热敷的方式。用热毛巾或热水袋敷在手指上，有助于促进血液循环，加速淤血消散。
2.抬高手指：适当将被砸到的手指抬高，有助于促进血液回流，减少液体聚集，从而减轻肿胀。
3.药物治疗：患者可以在医生的指导下使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和消炎。如果淤血和肿胀较严重，医生可能会开具活血化瘀的药物，如三七片，来促进淤血的吸收和消散。
4.保护受伤手指：在恢复期间，应注意保护受伤手指，避免再次受到外力刺激或碰撞。可以戴上适当的防护措施，如绷带或护具，以减少手指的承受力。
5.注意休息与饮食：手指受伤后应给予充分的休息，避免过度使用或活动受伤手指，以促进其恢复。在饮食方面，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等，有助于促进伤口愈合和身体康复。
建议患者根据实际情况及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
