提肛运动可以缓解便秘的症状，但是不能起到针对性治疗便秘的作用。
提肛运动对缓解便秘是有一定缓解作用的。便秘主要与不良的生活习惯，如喜食肥腻、不易消化的食物有关，也和长期不规律的作息有关系，熬夜、休息不足、日夜颠倒等都会导致内分泌紊乱，肠道动力不足，消化的时间会延长，引起粪便坚硬不易排出。在做提肛运动的过程中，可以增强肛门括约肌的肌力，加速血液循环，预防静脉血淤血，从而达到缓解便秘的作用。提肛运动也会使肛门有节奏的运动，对肠壁产生刺激，从而形成便意，有助于顺利排便。
如果出现便秘的情况，可以前往医院就诊，通过粪便常规、胃肠镜检查、腹部CT等检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。便秘严重的，可以在医生指导下服用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片、番泻叶颗粒、酚酞片等药物进行治疗，但是不能长期依靠药物来排便。
日常生活中，需要养成定时排便的习惯，多喝温水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，适当的参加体育运动。
